O APPersonal Trainer é um aplicativo para uso na academia, na rua ou em casa, onde o usuário pode registrar rapidamente seu treino e fazê-lo enquanto o app automatiza a contagem de séries, repetições, tempo de descanso e exibe mais informações de forma rápida.
O treino é feito com o mínimo de interação com o celular, já que, enquanto o exercício é realizado, o aplicativo conversa com você via áudio, sendo preciso apenas iniciar o exercício, guardar o celular no bolso e treinar.
Funções que facilitam sua vida
Ficha de Treino
Contagem de Exercícios
Para criar seus treinos dentro do app, basta dar um nome e adicionar os exercícios. Ao criar um exercício, você precisará selecionar o grupo muscular, o exercício e preencher o número de séries, repetições, tempo de execução e o tempo de descanso entre cada série. Na lista de exercícios você consegue ver o tempo médio que você vai levar para realizar aquele treino. Também é possível adicionar aeróbicos dentro da ficha de treino. Seus treinos podem ser compartilhados com outras pessoas gerando um QRCode dentro do app.
Na tela de exercício você verá as informações de séries, repetições e tempo de descanso que atualizam enquanto você treina. Ao iniciar o exercício, o APPersonal Trainer vai fazer a contagem das repetições por áudio, com o intervalo entre cada repetição baseado no tempo de execução que você programou, o que te ajuda a padronizar o tempo do movimento. Ao finalizar todas as repetições, ele inicia o tempo de descanso e já avança para a próxima série, repetindo o processo até o fim daquele exercício. O app avança automaticamente para o próximo exercício até que o treino esteja completo.
Corrida
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Pós-treino
Ao finalizar o treino, ele já é registrado automaticamente no seu histórico dentro do app e você tem a opção de tirar uma foto pós-treino. Essa foto ficará salva na pasta do app para facilitar o acompanhamento do seu progresso! Você também pode compartilhar diretamente do app para as redes sociais e grupo de amigos.
Você pode fazer corridas a pé ou de bicicleta e registrar seu percurso com a distância percorrida, tempo e velocidade média. Você também pode compartilhar sua corrida nas redes sociais e mostrar seu desempenho para seus amigos.
Histórico
Você consegue acompanhar todo o seu histórico em formato de calendário, onde verá quais dias você treinou e poderá acessar qual foi o treino que você realizou naquele dia, é uma ótima forma de verificar sua frequência de treinos.
Alarme de água e refeição
Você pode programar um alarme de água para te notificar no intervalo de tempo que você escolher para te lembrar de tomar água, você tem a opção de clicar no botão para registrar todas as vezes que você tomou água aquele dia, isso também fica salvo no histórico. Você também pode programar alarmes para refeições em horários específicos.
